Forrásaink
Minden "Miért működik" magyarázat, pillér-kiértékelés és napi feladat-indoklás ezekre a forrásokra épül. Az Ösvény nem saját elméletet alkalmaz, hanem a Lifestyle Medicine — egy önálló, nemzetközileg elismert orvosi szakterület — bizonyított keretrendszerét.
Fő szakirodalmi alap
Rippe, J.M. (szerk.), Lifestyle Medicine, 4th edition, CRC Press.
A pillér-kiértékelések és a feladat-indoklások az alábbi fejezetekre hivatkoznak:
- Étkezés — Ch. 7, 10
- Mozgás — Ch. 12–19, 25, 117, 120
- Alvás — Ch. 82
- Stresszkezelés — Ch. 25, 89
- Kapcsolatok — Ch. 109
- Szokások — Ch. 20, 27, 79, 88
Kiegészítő, nyilvánosan elérhető források
Az American College of Lifestyle Medicine (ACLM) saját szakmai álláspontja szerint a Lifestyle Medicine bizonyítékalapú beavatkozásokkal képes megelőzni, kezelni és bizonyos esetekben visszafordítani a krónikus betegségeket.
Az Amerikai Orvosi Szövetség (AMA) is kiemelt figyelmet fordít a Lifestyle Medicine-re, mint a krónikus betegségek megelőzésének egyik kulcseszközére.
Forrás: American Medical Association
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a nem fertőző krónikus betegségek elsődleges kockázati tényezőjeként az életmódot — étrendet, mozgásszegénységet, dohányzást és alkoholt — nevezi meg.
Forrás: World Health Organization — Noncommunicable diseases
A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint a krónikus betegségek jelentős része megelőzhető lenne a négy fő életmódbeli kockázati tényező kezelésével — ez pontosan az a hat pillér, amelyre az Ösvény is épül.
Forrás: CDC — About Chronic Diseases
Ez az oldal nem ad orvosi vagy dietetikusi tanácsot, és nem helyettesíti a szakemberrel való konzultációt. Egészségügyi panasz esetén mindig forduljunk szakemberhez.